Seniors, en juin, le CCAS vous invite à prendre soin de vous !  Il vous propose, en partenariat avec le service Prévention Santé de l’Assurance Maladie, un programme de coaching en santé entièrement gratuit – une simple inscription suffit. Ce programme se compose de 4 ateliers collectifs de 2 h, organisés à La Turbie et animés par des professionnels.
A chaque mardi de juin, de 14h30 à 16h15, un atelier différent :
– « Manger et bouger pour protéger mon cœur ». Mardi 6 juin 2017 de 14h30 à 16h15.
Animé par une diététicienne et un éducateur sportif, atelier destiné à manger moins gras, moins sucré, moins salé.
– « Équilibrer mes repas » – Mardi 13 juin 2017 de 14h30 à 16h15.
Animé par une diététicienne – Astuces et Conseils pour composer des menus équilibrés pour la semaine.
« Bouger en toute confiance » – Mardi 20 juin 2017 de 14h30 à 16h15.
Animé par un masseur kinésithérapeute ou un ostéopathe – Conseils pour préserver son dos dans les activités quotidiennes.
« Equilibre » – Mardi 27 juin 2017 de 14h30 à 16h15.
Animé par un éducateur sportif – Exercices pratiques pour apprendre à travailler son sens de l’équilibre.
Attention ! Nombre de places limité. Pensez à vous inscrire dès aujourd’hui auprès du CCAS de la Turbie : 06 86 87 49 21 – ou de l’Espace Prévention Santé de l’Assurance Maladie : 04 89 05 93 92.
Voir l’affiche programme

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